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잘시간에 자리에 누워도 바로 잠에 들지 못하고 뒤척이다 결국 핸드폰 잡고 유튜브보고 하다가 자는 시간이 늦어진다. 일단 자기 전에 방 온도가 약간 낮아야 잠들기 좋고 졸릴때 딴짓하지 말고 바로 자야겠다.
하루진행 : 37.9%
전체진도 : 3.91%
루틴 : 5.4시간
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