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공부시간 : 3시간 29분
이전밤에 밤샘.
오후 3시이후 도저히 꺠있는것이 불가능해 20분정도 잘려고 했지만 결과적으로 3시간8분 자게됨.
3월9일날 예비군 훈련가는데, 그때를 기점으로 생활패턴 바로 잡아야한다. 다만 야간에 있는 훈련이라 그때 이후로 다시 망쳐질진 않을지 주의필요.
오늘의 패인을 생각해 보면, 점심때 약간 과식(?)을 했다라고 볼수도 있을것 같고 그동안의 체력저하가 원인이 될수도 있을것 같다.
일단 3일정도는 좀더 노력할 필요가 있어보임.
저녁쯤되니 허리가 아프다. 스트레칭 자주 해야할것.
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